Tréninky 

Kdy:

Během školního roku pondělí a čtvrtek
 

Kde:

Les je naše tělocvična :) Amerika, Jarník, Havírky

sraz na danném místě 

 

S sebou: 

Boty na běhaní - ideálně se špunty (na bahně do kopce je to příjemnější)

Dlouhé kalhoty (často jdeme mimo cesty a ostružiny a kopřivy na holé holeně pálí)

Oblečení adekvátní k povětrnostním podmínkám (kromě několika zimních dnů běháme venku za každého počasí)

 

Trenéři:

Vojtěch Blažek (vojtik.toto@seznam.cz,721 867 610) 

Ivo Šafařík (ivo.safarik@seznam.cz,777 739 691)

Lukáš Šmahel - Prachatice

Náplň tréninku:
 

Atletická dráha - vytrvalost

Pokud počasí dovolí probíhá mapový a běžecký trénink v prostoru Píseckých hor
V zimě trénink obratnosti v tělocvičně/bazén/laser aréna apod. (pouze čtvrtek)

 

Jak Dlouho:

Tréninky v tělocvičně ZŠ T. Šobra jsou od 18:00 - 19:00

Trénink na dráze v pondělí 18:00 (cca 40 minut)
Tréninky v lese 90 - 150 minut od 17:00 (Podle toho jak se kdo ztratí nebo běž pomalu)

 

Klubový příspěvek:

viz. dokument "Provozní pravidla" v sekci "Oddíl -> Dokumenty"